Hân hạnh đón tiếp

2 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > Làm đẹp >

    Tìm dưỡng chất cho sắc đẹp

     
    Cập nhật: 14/8/2009 | 3:49:45 PM
    Móng tay nứt gãy, tóc khô xơ, da xám xịt... là những biểu hiện cho thấy bạn đang thiếu hụt nguồn vitamin trầm trọng. Nếu bạn không muốn tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng đến nhan sắc của mình thì hãy nhanh chóng bổ sung những dưỡng chất cần thiết sau nhé!

    Vitamin C

    - Có trong: rau xanh, các loại quả họ cam quýt, quả dâu tây, quả mâm xôi, quả anh đào, quả nho.

    - Tác dụng: tăng cường khả năng oxy hóa và bảo vệ làn da trước sự nguy hại của ánh nắng mặt trời.

    Tìm dưỡng chất cho sắc đẹp, Làm đẹp, Làm đẹp

    Đẹp từ hoa quả

    Vitamin E

    - Có trong: lúa mì, dầu hoặc hạt hướng dương, khoai lang, ổi, quả lê, rau bina.

    - Tác dụng: bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cung cấp độ ẩm, vẻ mịn màng cho da.

    Vitamin E giúp da mịn màng và mềm mại.

    Axit béo Omega - 3

    - Có trong: Cá hồi, cá thu, quả óc chó, dầu olive, cá nước ngọt, các loại hạt.

    - Tác dụng: Chữa trị làn da bị cháy sạm do ánh nắng tác động đến.

    Kẽm

    - Có trong: Các loại đậu, hàu, thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, cá mòi.

    - Tác dụng: rất tốt cho làn da đang có vấn đề về mụn, khôi phục lại các tế bào bị hư tổn.

    Tìm dưỡng chất cho sắc đẹp, Làm đẹp, Làm đẹp

    Dưỡng chất từ cam

    Các thành phần chất kim loại khác

    - Có trong: hạt điều, cá thu, bột mì, gạo, quả óc chó.

    - Tác dụng: chống lại các chất độc hại có trong ánh nắng mặt trời.

    Kẽm rất tốt cho những làn da đang gặp rắc rối về mụn.

    Biotin

    - Có trong: lòng đỏ trứng, lạc, quả phỉ, hạt vừng.

    - Tác dụng: giúp móng và tóc khỏe và đẹp hơn.

    Coenzim Q10

    - Có trong: dầu cá, các loại hạt, cá, thịt.

    - Tác dụng: chứa nhiều chất oxy hóa

    Vitamin A

    - Có trong: các loại rau có lá xanh, quả vàng hoặc cam ví dụ như khoai lang, cà rốt, dưa đỏ, quả bí.

    - Tác dụng: Tái sinh lại các tế bào, ngăn ngừa mụn và bảo vệ tóc.

    Vitamin B tổng hợp sẽ bảo vệ toàn diện từ sức khỏe đến sắc đẹp cho bạn.

    Các loại Vitamin B tổng hợp

    - Có trong: các loại ngũ cốc, hạt, thịt, khoai tây, chuối, mận.

    - Tác dụng: Là thành phần chất quan trọng bảo vệ toàn diện sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

    Theo Eva

     


    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Diễm My @ 23:48 14/08/2009
    Số lượt xem: 312
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE