Hân hạnh đón tiếp

1 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > Làm đẹp >

    Sai lầm về giảm cân khiến bạn ngạc nhiên

    Sai lầm về giảm cân khiến bạn ngạc nhiên

     

    Cập nhật: 24/7/2009 | 1:49:10 PM
    Trong quan niệm về sức khỏe hàng ngày, đôi khi bạn có những sai lầm nho nhỏ khiến bạn ngạc nhiên đấy

    1. Nếu kiên trì ăn đồ ăn ít chất béo thì bạn sẽ giảm cân

    Theo điều tra cho thấy, người Mỹ ăn đồ rất ít chất béo nhưng tỷ lệ béo phì của họ là rất cao. Mặc dù tỷ lệ chất béo giảm 7 % nhưng số lượng người béo hơn vẫn tăng 9 %. Bạn béo hay không không chỉ phụ thuộc vào ăn nhiều chất béo hay không mà chính là lượng kalo bạn hấp thụ vào cơ thể như thế nào. Đối với nữ giới, mỗi ngày bạn chỉ cần 1600 đến 2000 kalo là đủ.

    2. Sau khi bạn bị cảm cúm thì chắc chắn bạn sẽ không bị nhiễm bệnh nữa

    Bạn nên biết rằng virus cúm có rất nhiều loại. Sau khi bạn bi cảm cúm thì bạn chỉ có thể không nhiễm lại chính loại virus cúm đó. Khi bị cúm bạn nên chú ý nghỉ ngơi và uống nước nhiều hơn.

    3. Phải thường xuyên đi đến phòng tập thể dục thì mới đật được hiệu quả khi tập luyện

    Thực ra bạn chỉ cần tập luyện mỗi ngày 30 phút là bạn sẽ có một dáng người rất chuẩn rồi đấy! Đó có thể là 10 phút chạy bộ, 10 phút đạp xe đạp hoặc 8 phút leo cầu thang.

    4. Các món ăn “thiên nhiên” rất tốt cho sức khỏe của bạn

    Đây là một sai lầm rất nghiêm trọng. Mặc dù các loại thức ăn này không chứa chất bảo quản hoặc một số phụ gia khác có hại cho sức khỏe nhưng không phải là hoàn toàn an toàn đối với bạn. Một số loại nếu ăn quá nhiều thì sẽ có hại cho cơ thể. Có những nghiên cứu phát hiện vitamin E có tác dụng chữa trị các bệnh liên quan đến huyết quản nhưng chưa ai đưa ra được nên bổ sung bao nhiêu vitamin E là hợp lý. Vì vậy, bạn phải chú ý khi ăn các loại đồ ăn “ thiên nhiên” nhé!

    Sai lầm về giảm cân khiến bạn ngạc nhiên

     

    Socola

    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Diễm My @ 09:38 25/07/2009
    Số lượt xem: 320
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE