Hân hạnh đón tiếp

3 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > sức khỏe >

    Càng lạnh, càng nên uống nhiều nước

    Uống thường xuyên trong ngày, tránh quan niệm khát mới uống.

    Mùa lạnh, người cao tuổi  ít vận động, mồ hôi không có nhiều nên sự "thèm" nước ít đi. Nhiều người không chú ý tới việc uống nước, nên dễ bị  các bệnh táo bón, hoặc bệnh gút tái phát.

    Người cao tuổi vẫn phải  đảm bảo lượng nước tối thiểu từ 1 - 1,5 lít nước hằng ngày. Uống đủ nước, ăn hoa quả, chất xơ là cách tốt nhất để ngăn ngừa và giảm bệnh trĩ, táo bón. Đặc biệt, đối với người già bệnh gút thường xuất hiện, uống nước còn phải tăng lên kể cả mùa đông, để cơ thể đào thải tốt.

    Vậy uống nước gì sẽ phù hợp? Cốc nước lọc còn ấm là sự lựa chọn hàng đầu và nên uống khi ngủ dậy, trước khi ăn. Nên uống nước từ từ, tốt nhất chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, vì tốc độ uống quá nhanh có thể gây hại đối với cơ thể, giảm thấp huyết áp, gây đau đầu, buồn nôn.

    Uống thường xuyên trong ngày, tránh quan niệm khát mới uống. Người có tuổi thường hay thừa cân, nên mỗi ngày chỉ nên dùng một cốc nước hoa quả như cam, chanh và hạn chế  tối đa nước có ga, cà phê dễ làm mất ngủ, tăng huyết áp.

    Nguồn: Bee.net
    Nhắn tin cho tác giả
    Hồ Mai Bảo Thy @ 06:10 27/01/2011
    Số lượt xem: 222
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE