Hân hạnh đón tiếp

1 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > Làm đẹp >

    Bảo vệ da khi thức đêm

    Thức đêm sẽ làm da chúng ta gặp nhiều vấn đề, đặc biệt là lão hoá da. Nhưng đối với công việc bận rộn hiện nay thì thức đêm quả là khó tránh khỏi, nhất là đang trong mùa World Cup. Vì thế chúng ta cần  biết những kiến thức để làm giảm tác hại của thức đêm đối với da.


    Cần phải bù đủ nước

    Chú ý “ Bữa tối” trước khi ngủ

    - Khi không ngủ đủ thì da sẽ bị mất đi dinh dưỡng ( độ ẩm, dinh dưỡng), do đó khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực vật chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn

    - Bữa tối cần các thực vật nhiều peotein như da, thịt động vật, hoa quả nhiều vitamin hoặc uống 1~2 viên vitamin C

    - Bữa tối cần tránh các thực phẩm cay, ngăn ngừa nước bốc hơi, da nhạy cảm nên giảm ăn hải sản, tránh các loại cồn.

    Bổ sung đủ nước

    - Khi thức đêm nên để không khí trong phòng thông thoáng và có độ ẩm nhất định.Nếu không thế thay đổi chất lượng môi trường xung quanh như quán rượu hay nhà máy thì cần dùng kem bổ sung kem tăng cường độ ẩm và dinh dưỡng, dễ để da hấp thụ. Chăm dưỡng cho da

    Ngủ muộn nhưng không được vệ sinh da muộn

    - Thường thì thời gian da nghỉ ngơi từ 10~11h, dó đó nếu có điều kiện thì trong khoảng thời gian náy nhất định cần rửa và dưỡng. Dùng sữa rửa rửa mặt sau đó bôi kem dưỡng giữ ẩm, như vậy thì da tuy không thể đi vào trạng thái ngủ như thông thường nhưng cũng được bổ sung nước và dinh dưỡng đầy đủ

    THEO XINH XINH


    Nhắn tin cho tác giả
    Trần Công Thanh @ 22:30 24/06/2010
    Số lượt xem: 221
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE