Hân hạnh đón tiếp

2 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > Làm đẹp >

    9 thói quen giúp bạn trẻ ra 10 tuổi

    Làm đẹp không chỉ là thói quen mà còn là nhu cầu không thể thiếu đối với chị em phụ nữ, mỗi ngày biết một ít thông tin bổ ích sẽ giúp bạn ngày càng tự tin hơn.


     Ca hát giúp giảm stress.
    Ca hát giúp giảm stress.

    1.    Tự nói thầm

    Việc nói chỉ cho chính bạn nghe có tác dụng trấn tĩnh tinh thần, điều chỉnh sự rối loạn trong tư duy đặc biệt khi căng thẳng, mệt mỏi.

    2.    Ca hát

    Tác dụng của nó không kém với bơi lội, chèo thuyền, không chỉ tốt cho hệ hô hấp mà còn giúp giảm sự căng thẳng.

    3.    Thường xuyên kéo giãn cơ


    Động tác kéo giãn cơ eo giúp toàn bộ các bộ phận cơ bắp của cơ thể được hoạt động, máu được lưu thông tốt hơn và cải thiện sự tuần hoàn máu.

    4.    Giơ chân cao

    Khi giơ cao đôi chân quá tim, máu ở bàn chân và chân sẽ được lưu thông, giảm cảm giác mệt mỏi cho cẳng chân, rất có lợi cho tim mạch.

    9 thói quen giúp bạn trẻ ra 10 tuổi, Làm đẹp, bi quyet tre lau, bi quyet tre dep, bi quyet tre mai khong gia, lam dep, bi quyet tre mai
    Động tác giơ chân rất có lợi cho tim mạch.

    5.    Ăn đứng

    Theo nghiên cứu của các nhà y học về tư thế ăn của nhiều quốc gia và dân tộc trên thế giới, ăn đứng là tư thế khoa học nhất, ngồi ghế hay ngồi xổm đều không khoa học.

    6.    Uống canh trước khi ăn cơm

    Việc này giúp cho cơ quan tiêu hóa được vận động, bài tiết lượng dịch tiêu hóa của tuyến tiêu hóa.

    7.    Ăn đồ lạnh


    Việc ăn đồ lạnh giống như bơi lội hay tắm lạnh giúp cân bằng nhiệt khi ăn uống, duy trì trạng thái bình tĩnh.

    8.    Ngủ nude

    Hành động này giúp bạn có giấc ngủ tốt, sâu hơn, loại bỏ sự mệt mỏi và có lợi cho các bộ phận còn lại của cơ thể.

    9.    Không nên gập chăn ngay sau khi ngủ dậy

    9 thói quen giúp bạn trẻ ra 10 tuổi, Làm đẹp, bi quyet tre lau, bi quyet tre dep, bi quyet tre mai khong gia, lam dep, bi quyet tre mai
    Hãy thư giãn một lúc rồi mới tính tới chuyện thu dọn chăn gối sau khi dậy.

    Gập chăn ngay sau khi thức giấc sẽ khiến một số chất có hại của cơ thể còn lưu lại trong chăn không được loại bỏ.



    Nhắn tin cho tác giả
    Trương Anh Dũng @ 03:30 30/09/2011
    Số lượt xem: 240
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE