Hân hạnh đón tiếp

2 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > sức khỏe >

    7 lý do để “khóc”


    7 lý do để “khóc”

     

    Cập nhật: 9/9/2009 | 8:12:18 AM
    Dưới đây là 7 lợi ích từ nước mắt, hiện tượng được gọi là “khóc” có thể hàn gắn cho chúng ta về thể chất, tâm lý cũng như tinh thần.

    1. Nước mắt giúp ta nhìn được

    Chức năng cơ bản nhất của nước mắt đó là làm cho chúng ta có thể nhìn được. Thật vậy, nước mắt không chỉ có tác dụng rửa nhãn cầu mắt và mí mắt, chúng còn ngăn sự mất nước của niêm mạc mắt. Không rửa thì không nhìn được.

    2. Nước mắt diệt vi khuẩn

    Nước mắt có chứa lysozyme, một dạng chất lỏng có thể diệt 90-95% vi khuẩn chỉ trong 5-10 phút!

    3. Nước mắt loại bỏ độc tố

    Nước mắt thực sự có thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm bớt căng thẳng. Nước mắt giống như một liệu pháp tự nhiên hoặc mát-xa, tuy nhiên lại không hiệu quả bằng!

    4. Khóc có thể làm tâm trạng phấn chấn

    Khóc có thể làm giảm lượng mangan trong cơ thể. Những giọt lệ do xúc cảm có thể ngăn hoạt động cô đặc chất béo hòa tan - có nhiệm vụ vận chuyển các phần tử (độc hại) - cao hơn so với nước mắt do bị kích động là 24%.

    5. Khóc làm giảm bớt căng thẳng

    Nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng, giống như các thành phần endorphin: leucine-enkaphalin và prolactin (hormone tiết sữa).

    Nén khóc sẽ làm tăng mức stress và góp phần làm bệnh trở nên xấu đi do stress, như bệnh huyết áp cao, vấn đề về tim mạch, và tiêu hóa.

    6. Khóc xây dựng cộng đồng

    Trong mẩu tin “Science Digest” của nhà văn Ashley Montagu, cô đã tranh cãi rằng khóc không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn xây dựng cộng đồng. Khi ai đó khóc, bạn có thể đến bên và an ủi người ấy, điều đó giúp hai người trở nên thân thiết hơn.

    7. Khóc làm dịu cảm giác

    Đôi khi nước mắt có thể tập trung được cả trí óc và những góc cạnh nào đó trong tim. Khóc là một loại thuốc tẩy nhẹ. Nó khiến cho những điều “quái quỉ” bay ra khỏi đầu trước khi chúng gây ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch và hệ thần kinh.

    Theo Dân Trí

    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Diễm My @ 21:30 12/09/2009
    Số lượt xem: 218
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE