Hân hạnh đón tiếp

0 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

GUI_NGUOI_TOI_YEU2.swf 270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Tham khảo kiểu bài viết > sức khỏe >

    12 bí quyết giúp nam giới kéo dài tuổi thọ


           Theo thống kê, tuổi thọ trung bình của nam giới trên toàn cầu là 77 tuổi. Tỷ lệ nam giới mắc bệnh ung thư cao hơn nữ giới là 70%. Dưới đây là 13 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ của nam giới.

     

    1. Không để ví sau túi quần

     

    Nếu bạn thường xuyên lái xe hay thời gian làm việc yêu cầu bạn phải ngồi quá lâu, điều này rất dễ sẽ khiến bạn bị đau lưng. Do vậy để ví sau túi quần sẽ không tốt mỗi khi bạn phải ngồi xuống do nó làm lệch tư thế và dẫn khiến bạn bị đau khớp, đau mắt cá chân hoặc tê chân.

     

    2. “Yêu” nhiều hơn

     

    Một nghiên cứu mới ở Australia cho thấy, trước chu kỳ rụng trứng, nếu nam giới mỗi ngày đều “yêu” hết mình thì có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao tỷ lệ mang thai của vợ.

     

    3. Lấy vợ trẻ

     

    Một nghiên cứu ở Đức cho thấy, vợ trẻ hơn chồng từ 9 - 11 tuổi thì nguy cơ tử vong của chồng sẽ giảm 11%.

     

    4. Chú ý chăm sóc răng miệng

     

    Các nhà khoa học của trường ĐH Granada-Tây Ban Nha cho rằng, nguyên nhân là do di truyền và stress, rụng tóc còn liên quan mật thiết với răng miệng. Do vậy chăm sóc răng miệng tốt có thể ngăn ngừa rụng tóc.

     

    5. Tăng cường luyện tập “sàn khung chậu”

     
    Tăng cường luyện tập “sàn khung chậu” có thể ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu.
     
    6. Cạnh tranh trong công việc
     
    Một điều tra ở Anh cho biết, tử lệ tử vong của những người có chức vụ thấp cao gấp 3 lần so với những có chức vụ cao, mà một nguyên nhân chính có lẽ là thiếu quyền điều khiển trong công việc.
     
    7. Ăn táo mỗi ngày
     
    Đàn ông trên 50 tuổi dễ bị ung thư hơn phụ nữ. “Hội nghị chống ung thư“ của tổ chức từ thiện Anh đã đề xuất: mỗi ngày hấp thụ 18g xenluloza. Nếu một quả chuối chứa 1,8g cellulose thì với 1 quả táo chứa tới 4g cellulose. Vì vậy ăn táo thường xuyên là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
     

    8. Ăn ít thịt

     
    Các nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng ăn ít thịt có thể giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
     
    9. Hạn chế thời gian làm việc của vợ
     
    Theo nghiên cứu của trường Đại học Queen Mary, University of London thì thời gian làm việc của vợ càng ngắn thì sự trầm cảm của chồng càng ít hơn.
     
    10. Giảm lượng cholesterol
     
    Các chuyên gia cho rằng, cai thuốc, giảm béo, giảm cholesterol có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.
     
    11. Tắm nắng 10 phút mỗi ngày
     
    Đàn ông nếu thiếu vitamin D có thể dẫn đến các bệnh như rụng tóc, giảm nhu cầu tình dục, yếu cơ, đau khớp… Do vậy mỗi ngày bạn nên tắm nắng khoảng 10 phút thì có thể tránh được nguy cơ thiếu vitamin D.
     

    12. Thực hiện xoa bóp, bấm huyệt

     

    Theo sina


    Nhắn tin cho tác giả
    Thuy Kieu @ 20:12 13/07/2010
    Số lượt xem: 183
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE