Hân hạnh đón tiếp

0 khách và 0 thành viên

MỜI BẠN DÙNG TRÀ

Hôm nay là....

12_01

Lick cho ăn dùm nha!

Ảnh ngẫu nhiên

270.jpg Picture3.jpg Picture2.jpg Picture1.jpg Picture1_500_06.jpg Bai_thi_so_1__lop_3.flv Bai_thi_so_2_lop_2.flv Bai_thi_so_2.flv Bai_thi_so_1_lop_2.flv Bai_lam_so_1.flv Vochanh3.jpg D3.jpg D2.jpg Deu.jpg Chanh.jpg Son_dau.jpg Sd.jpg 0.jpg 6.jpg 2.jpg

Tự soi tâm mỗi sáng

1. Nhịn đời để tấm thân yên- 2. Nhịn sự hơn thua khỏi luỵ phiền- 3. Nhịn kẻ hung hăn lòng độ lượng- 4. Nhịn tâm háo thắng cõi thần tiên- 5. Nhịn cha nhịn mẹ con hiếu thảo- 6. Nhịn vợ nhịn chồng gia đình ấm- 7. Nhịn anh nhịn chị ,thêm hoà thuận - 8. Nhịn xóm láng giềng nghĩa thân giao.

Tài nguyên dạy học

Góc riêng

Quà của thâỳ Hùng

Quốc hoa

Kỉ niệm bạn tặng

Sống

Qùa thâỳ Th. Dương

TUỔI THƠ

picture1

Giải trí

Đồng hồ trái đất

Thời gian trôi

ĐỒNG HỒ HOA SEN

Chị Vân tặng

Msmyen

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Vọc

    LỊCH

    Gốc > Mẹo đơn giản cho sức khỏe >

    Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổ

    Bác sĩ hướng dẫn: Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổ

    Các chuyên gia sức khỏe cho biết uống nước theo kiểu này còn tốt hơn cả việc dùng thuốc bổ, nhân sâm đắt tiền, theo Boldsky.

    Chắc bạn đã nghe cả ngàn lần rằng uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe. Hồi còn nhỏ, hẳn ba mẹ và ông bà đã bắt bạn phải uống thêm nước. Tuy nhiên, bạn có biết thời điểm nên uống và khối lượng nước bao nhiêu là phù hợp để tận dụng hết những lợi ích của nó không?
    thoi-diem-uong-nuoc-tot-nhat2 Bác sĩ hướng dẫn: Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổThời điểm uống nước tốt nhất – Ảnh minh họa: Internet

    Ai cũng biết nước tốt cho sức khỏe nhưng thường bị nhầm lẫn về khối lượng và thời điểm uống. Một số người nói bạn nên uống 8 li, trong khi những người khác lại bảo nên uống ít nhất 3-4 lít mỗi ngày. Trong khi đó, một số người khuyên chúng ta nên uống nhiều nước trước buổi trưa và ít hơn sau buổi chiều.
    Những thông tin trái chiều này khiến rất nhiều người phải lúng túng. Trong bài này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách uống nước đúng nhất để gặt hái lợi ích tối đa của nó. Đây là hướng dẫn của các bác sĩ danh tiếng hàng đầu thế giới, vì thế bạn hãy yên tâm mà áp dụng.

    Ngay khi thức dậy

    Ngay khi dậy vào buổi sáng, hãy uống ít nhất 1-2 li nước. Nó sẽ giúp kích thích các cơ quan bên trong và giúp thải độc ra khỏi cơ thể. Vì thế, bạn sẽ có 1 khởi đầu tuyệt vời.

    Trước khi đi ngủ
    Uống 1 li nước trước khi ngủ giúp ngăn sự mất nước, do đó ngừa nguy cơ đột quỵ và đau tim. Vì thế, hãy tập thói quen này khi lên giường hàng ngày.

     

    Trước khi tắm
    Một li nước trước khi tắm giúp điều hòa huyết áp, tránh nguy cơ bị đột quỵ. Do đó, đừng quên làm điều này kể từ bây giờ.

    Trước và sau khi ăn
    Bạn không nên uống nước trước và trong khi ăn. Tuy nhiên, hãy uống 1 li nửa giờ trước đó. Không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn, nó còn giúp ngăn cơn thèm ăn. Những ai đang giảm cân nên áp dụng cách này.
    Mặt khác, uống nước thời điểm này giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm dễ hơn.

    Trước và sau khi tập thể dục
    Hãy uống 1-2 li nước trước khi tập thể dục. Nó sẽ giúp cơ thể đủ nước để hỗ trợ quá trình vận động nặng. Sau đó bạn cần uống 1 li sau khi tập xong. Nó sẽ giúp cơ thể bổ sung nước và ngăn ngừa mất nước.

    Khi bị bệnh
    Uống nhiều nước khi bị bệnh là điều rất cần thiết. Nó sẽ giúp giữ ẩm cho cơ thể, đồng thời ngăn chặn mất nước. Nhờ đó, vi khuẩn và virus sẽ tránh xa bạn.

    thoi-diem-uong-nuoc-tot-nhat2 Bác sĩ hướng dẫn: Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổẢnh: Boldsky

    Khi mệt mỏi
    Nếu thường xuyên mệt mỏi, đây có thể là dấu hiệu cơ thể không nhận đủ nước. Uống 1 li nước giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể ngay lập tức.

    Trước hoặc khi đang ăn snack
    Khi uống 1 li nước trước hoặc trong khi ăn snack, nó sẽ giúp ngăn chặn cơn thèm ăn. Nhờ đó nó sẽ giúp hạn chế lượng calorie nạp vào, khiến bạn không bị tăng cân.


    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Diễm My @ 05:34 27/03/2017
    Số lượt xem: 83
    Số lượt thích: 0 người
    Avatar

    Bác sĩ hướng dẫn: Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổ

     
    Gửi ý kiến

    Thông tin các thành viên

    174201210152147
    Đ
    i
    T
    ì
    m
    T
    r
    i
    T
    h
    c

    Sinh nhật thành viên và Web nhóm MAE